首コリ頭痛の解消法ストレッチ

どうも！

 

藤沢市の【頭痛専門】西村整体院

 

院長の西村です。

 

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

 

 

今回のブログは、

「首コリ頭痛の解消法ストレッチ」を紹介します。

 

頭痛持ち。とくに緊張型頭痛の多くの方は、

 

首にコリを感じています。

 

デスクワークや家事、スマホなど首に負担がかかる事は、

日常のなかで非常に多いんですよね。

 

肩こりや首こりになると頭痛になるって人は多いのではないのでしょうか。

 

首コリなどにより、首の血行不良が起こり頭痛へ繋がります。

 

 

今回、紹介するストレッチをやっていただくと

首がスッキリすると思います！

 

肩こり、首コリからくる頭痛の予防になりますよ！

 

 

動画で解説していますので参考にしてみてください。

 

動画はコチラ↓

 

 

【追伸】

 

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